とろける「小顔整体」(頭蓋）

ものすごく簡単に省いて言いますね。
脳と骨髄を中枢神経といい脊椎を通って様々な器官に神経の枝を伸ばしているのが末梢神経です。この末梢神経の一つが自律神経です。

自律神経は、日中体と脳を使ってがんばるモードの交換神経と、夜間に睡眠をとって疲労を回復させるリラックスモードの副交感神経の二つでできています。

脳が疲れるのは、がんばるモードにスイッチが入りっぱなしで、脳が常に緊張しているからです。リラックスモードにスイッチを切替れば脳も休めます。

逆にリラックスモードだけで弛みすぎると、何もやる気が起きず動けないうつ状態になるので、どちらにも偏り過ぎないバランスが重要なのです。これを調整するのが自律神経です。

また自律神経は、消化器系、血管系、内分泌腺、生殖器などの活動を調整するために24時間働き続けているけなげな神経。
私達に例えるなら、仕事仕事で働き続けストレスと過労で倒れて集中治療室に運ばれた瀕死の状態が、自律神経失調症です。
 

『自律神経失調症の症状』

・生理前などイライラしたり情緒不安定になる・頭痛・めまい・耳鳴り

・立ちくらみ・ホットフラッシュ・のぼせ・首コリ・肩こり・手足の冷え

・原因不明の体調不良・動悸・胸が苦しい・胃もれ・食欲不振・吐き気

・便秘・下痢・眠れない・寝ても疲れがとれないなど