ブルーベリー酵素

Bベリー主成分「アントシアニン」の代表的な効能

●眼精疲労　
●仮性近視の改善
●くしゃみ、鼻水、花粉症等アレルギー反応の緩和
●不溶性と水溶性両方の食物繊維が含まれるので、
　便秘の改善に
●生活習慣病の予防やアンチエイジング効果

『眼を守る４大栄養素』は

1. 抗酸化ビタミン群
2. 抗酸化ポリフェノール群
3. ミネラル
4. オメガ３脂肪酸

『目によい食品ベスト１０　バランスよく摂る』

1. にんじん（ビタミンAを多く含む食材）
   粘膜を強くし目に潤いを与える
2. キウイ（ビタミンCを多く含む食材）
   強力な抗酸化作用で水晶体の酸化を防ぐ
3. アボカド（ビタミンEを多く含む食材）
   抗酸化力で活性酸素による細胞の破壊を防ぐ
4. ほうれん草（ポリフェノールの１種、ルテインを多く含む食材）
   活性酸素を防ぎ視力回復、近視、老眼、疲れ目、ドライアイに効果
5. ブロッコリー
6. ビルベリー（アントシアニンを多く含む食材）
   活性酸素除去、白内障、老眼、疲れ目、ドライアイに効果
   その他カシス・ブドウ・黒豆・黒ゴマ・赤シソなど
7. 牡蠣（ミネラルの亜鉛・セレンを多く含む食材）
   白血球を活性酸素から守る　
   他にホタテ・海藻・桜エビ・長ネギ・大豆・チーズ
8. 青魚（DHA/EPA　オメガ脂肪酸を多く含む食材）
   視力改善・ドライアイ・疲れ目に効果　
   他にさんま・サバ・いわし・アジ・カツオ
9. アマニ油・えごま油（α‐リノレン酸　オメガ３脂肪酸の１つ）
   動脈硬化予防・免疫機能改善
10. クルミ　（他しそ油・ゴマ油・大豆油）